햄버거 살안찌게 먹는법1 햄버거 살안찌게 먹는법 햄버거 사랑해요~ 햄버거 살안찌게 먹는법 저는 밥보다는 빵을 좋아해서 항상 점심메뉴로 햄버거를 선택합니다. 하지만 햄버거는 그만큼 칼로리가 높고 체중증가의 주범이기도 하죠. 그래서 오늘은 햄버거를 먹어도 살 안찌는 먹는법에 대해서 알려드리려고 합니다. 햄버거사진 봤는데 입이 물어오네요 ᅲᅲ 어떻게해야하죠? 괜찮아요! 먹고싶은 욕심이 나오는건 당연한 일이고, 실제로 먹어보면 더욱 맛있어요. 하지만 이렇게 먹고나면 살이 찔까봐 걱정되죠? 그럴때는 단백질과 탄수화물, 그리고 지방의 조화를 맞춘 햄버거를 먹으면 됩니다. 빵 대신 야채 샌드위치처럼 채소 위주의 샌드위치를 만들어주면 되는거죠. 아니면 도시락용 버거말고 가게에서 파는 큰사이즈의 버거 대신 작은 크기의 버거를 먹어도 좋아요. 큰사이즈보다 작은사이즈의 .. 2023. 9. 7. 이전 1 다음